Zoekresultaten voor: *
Resultaat 1 - 20 (van 20)
Siebe Hannosset Intermittent living
de helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels; leidraad voor een kerngezond leven
Persoonlijk getinte adviezen voor een gezonder leven aan de hand van Intermittent Living, een leefstijl waarbij kortstondige stressprikkels worden gestimuleerd en waarmee de auteur de ziekte van Lyme wist te overwinnen.
Non-fictie
Nederlands | 264 pagina's (ePub2, 2,8 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2023
E-book
Gijs Jansen Denk wat je wilt, doe wat je droomt
"Psycholoog Gijs Jansen biedt een handleiding om weer met beide benen op de grond te komen ... Door de vele oefeningen is Denk wat je wilt, doe wat je droomt meer een werkboek dan een leesboek. Een groot deel van de oefeningen is gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), onderdeel van een nieuwe wind in therapieland .. Iedereen die het gevoel heeft dat zijn ratio hem tegenwerkt, kan baat hebben bij deze aanpak." - Psychologie Magazine Doolhof Gijs Jansen leidt je door het doolhof van...
Nederlands | 136 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | Thema, Zaltbommel | 2023
E-book
Jade Wu Slaap wel
een praktische gids om in 8 weken af te rekenen met slapeloosheid
Lig je ’s nachts vaak urenlang te woelen en schaapjes te tellen? Zodat je overdag moeite hebt je te concentreren? En last hebt van vergeetachtigheid of een slecht humeur? Je bent niet alleen. Bijna een kwart van de Nederlanders kampt met slaapproblemen. Vervelend genoeg, maar slapeloosheid hangt ook nog eens samen met langdurige lichamelijke klachten en pijn. Dr. Jade Wu is een autoriteit op het gebied van (chronische) slapeloosheid. In Slaap wel geeft ze je niet alleen wetenschappelijk onderbouwde...
Non-fictie
Nederlands | 300 pagina's (ePub2, 1,5 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2023
E-book
Diet Groothuis Het groene poetsboekje
Duurzame tips voor het huishouden.
Non-fictie
Nederlands | 59 pagina's (ePub2, 1,5 MB) | Uitgeverij Atlas Contact, Amsterdam | 2023
E-book
Iven Cudogham Papa!
belevenissen van een vader van zeven kinderen
Persoonlijk relaas van een vader over het gezinsleven met zeven kinderen.
Non-fictie
Nederlands | 112 pagina's (ePub2, 4,2 MB) | Witte Leeuw, Amsterdam | 2023
E-book
Bart Heuvingh | Tim Koning Groeimindset
Kom los van je vastgeroeste overtuigingen en ontwikkel je talent
Alles lijkt tegenwoordig te draaien om prestaties. Daardoor voel je je al snel een mislukking als het even niet goed gaat en kun je gedemotiveerd raken. Maar ook als je wél het label ‘talent’ krijgt, kun je vastlopen. Je staat voortdurend onder druk om jezelf te bewijzen en durft geen fouten te maken. Je zit dan vast in een statische mindset; vergelijk het met een hand die gesloten is tot een vuist. Sportpsychologen Bart Heuvingh en Tim Koning helpen je om die hand te openen en te leven vanuit een...
Nederlands | 189 pagina's (ePub2, 2 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2023
E-book
Ben Tiggelaar Waarom we allemaal beter zijn dan gemiddeld
52 inspirerende inzichten voor werk en leven
Inhoud - Waarom we vooral goed zijn in slechte gewoontes - Niemand wil een té slimme manager - 'Slecht Engels' is nu de wereldtaal Iedere week schrijft Ben Tiggelaar in NRC over werk en leven. Over gedrag, geluk, leiderschap, ambitie, veranderen, psychologie, motivatie, zingeving en succes. Dit boek bevat 52 recente columns. Vol verrassende inzichten en praktische tips. Over Ben Dr. Ben Tiggelaar is bij het publiek bekend van bestsellers als Dromen, durven, doen (500.000 verkochte exemplaren), zijn...
Fictie | Verhalenbundel
Nederlands | ePub2, 1,3 MB | Tyler Roland Press, Soest | 2023
E-book
Babet te Winkel Zien in het donker
een nieuwe taal voor rouw
Babets moeder overleed toen zij net twintig was. Reacties van de mensen om haar heen begonnen nog ferm: ‘Je zult er recht doorheen moeten!’ Enkele maanden later: ‘Heb je het al een plekje gegeven?’ En na een tijdje: ‘Je moet het gewoon loslaten.’ Maar er bleek niets te zijn om recht doorheen te gaan of een plek te geven. En ‘loslaten’ was het meest onuitvoerbare advies ooit. Ze kwam erachter dat de taal die we gebruiken omtrent rouw en verlies haar niet verder hielp. Maar hoe geef je dan wel woorden...
Nederlands | 111 pagina's (ePub2, 6,9 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2023
E-book
Michel Vos De weg van de uil
sneller leren in een wereld die non-stop verandert
‘Hét handboek om sneller, beter en met plezier kennis tot je te nemen.’ – Wiggert Meerman, presentator EINDBAZEN en auteur Op zoek naar antwoorden ‘Onderbouwd met wetenschappelijk onderzoek biedt dit boek je praktische handvatten hoe jij als professional jouw leergierigheid kunt ontwikkelen.’ – Professor Bas Kodden, Nyenrode Business Universiteit ‘Ieder uilskuiken kan zich ontwikkelen tot een wijze uil. Dit boek is een must-read voor iedereen die begrip, kennis en wijsheid najaagt.’ – Timo...
Non-fictie
Nederlands | 150 pagina's (ePub2, 2,6 MB) | Ten Have, Utrecht | 2023
E-book
Jan Geurtz Een lieve klap voor je kop
over liefde, verlangen en verlies als spirituele oefening
In zijn nieuwe boek Een lieve klap voor je kop bespreekt Jan Geurtz heftige geburtenissen zoals die in elk mensenleven voorkomen: fijne – zoals een wederzijdse verliefdheid of de geboorte van een kind – en pijnlijke, zoals het einde van een relatie, een burn-out, een ziekte of de naderende dood. Meestal verstoren deze gebeurtenissen onze innerlijke rust (als we die al hadden) en belemmeren ze onze spirituele ontwikkeling (als we daar al mee bezig waren). Jan Geurtz laat zien dat ingrijpende gebeurtenissen...
Non-fictie
Nederlands | ePub2 | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2023
E-book
Mae Zaal | Iris de With Maar je lacht toch nog?
een eerlijk verhaal over depressie: van rock bottom tot recovery
Persoonlijk relaas van twee vrouwen die altijd al te maken hebben gehad met zware depressies, gericht op het doorbreken van taboes over het onderwerp.
Non-fictie
Nederlands | 277 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | HarperCollins, Amsterdam | 2023
E-book
Mirjam Schild Je mag opnieuw beginnen
veerkracht, vrede & vreugde vinden
Praktische gids voor het vergroten van de veerkracht vanuit een boeddhistische visie. Met aandacht voor het omgaan met problemen en het vergroten van het geluksgevoel.
Non-fictie
Nederlands | 142 pagina's (ePub2, 0,4 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2023
E-book
Cheryl Llewelyn Chakra's en de nervus vagus
een praktische gids om te herstellen van trauma, angst en stress
Met 'Chakra's en de nervus vagus' laat traumatherapeut Cheryl Llewelyn zien hoe belangrijk onze nervus vagus is en hoe deze onlosmakelijk verweven is met het chakrasysteem. De nervus vagus is een lange zenuw in ons lichaam die ons brein verbindt met onze belangrijkste organen, waaronder darmen, hart en longen. Deze zenuw speelt een belangrijke rol bij het ontspannen van ons lichaam en het bevorderen van ons gevoel van veiligheid. In 'Chakra's en de nervus vagus' laat Llewelyn zien hoe het chakrasysteem...
Non-fictie
Nederlands | 161 pagina's (ePub2, 3,4 MB) | Altamira, Haarlem | 2023
E-book
Philippine Putman Cramer | Lidewey van Noord Herstelwerkzaamheden
Over ziek zijn en je weg vinden
Philippine Putman Cramer en Lidewey van Noord weten wat het betekent om langdurig ziek te zijn. Philippine kreeg op haar 28e een hersenbloeding, Lidewey op haar 35e long covid. Van het ene op het andere moment veranderden hun levens ingrijpend. Ze belandden in het parallelle universum waar de zieken leven, een wereld waar gezonde mensen zich amper iets bij kunnen voorstellen en waar het daarom heel eenzaam kan zijn. In dit boek delen Philippine en Lidewey hun ervaringen met ziek zijn en vertellen...
Nederlands | 132 pagina's (ePub2, 5,4 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2023
E-book
R.A. Coutinho Poxx
over pokken, het eerste vaccin en een virus dat nooit verdwijnt
In de achttiende eeuw was pokken een alom gevreesde ziekte en een van de belangrijkste doodsoorzaken. Totdat Edward Jenner aantoonde dat mensen na opzettelijke besmetting met koepokken beschermd zijn tegen menselijke pokken: ’s werelds eerste vaccin was een feit. Ondanks verzet van de eerste antivaxers werd Jenners vaccin snel in gebruik genomen. Toch duurde het nog bijna twee eeuwen voordat pokken de wereld uit was. Althans, de wereld uit? De recente uitbraak van het apenpokkenvirus laat zien dat...
Nederlands | 119 pagina's (ePub2, 4 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2023
E-book
Hilde De Baerdemaeker Dit voelt goed
Verzameling van 101 eenvoudig uit te voeren opdrachten die positieve emoties oproepen. Met zwart-witillustraties.
Non-fictie
Nederlands | 120 pagina's (ePub2, 2,5 MB) | Horizon, Antwerpen | 2023
E-book
Iris Posthouwer Iets met grenzen stellen
Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe
Grenzen stellen kan een sociaal mijnenveld zijn. Dit boek staat boordevol praktische tips en onderbouwde technieken om je daardoorheen te loodsen. Je leert hoe je soepel nee zegt, lastige dingen aankaart, en egosparende tikjes uitdeelt. Ook leer je hoe je ontspannen omgaat met weerwoord, en met je eigen schuldgevoel. Grip op grenzen dus, zonder gedoe. ‘Het hele boek voelt alsof je met een goede deskundige vriend(in) praat over iets waar je tegenaan loopt en je samen spart over wat je anders zou...
Nederlands | 164 pagina's (ePub2, 1,7 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2023
E-book
Paul Verveen Ik ga waar ik voor sta!
mijn reis naar ikigai
'Dit boek is als reisgids onmisbaar voor iedereen die op een kruispunt in zijn of haar leven is aangekomen, en het lef en de moed heeft om actief naar een nieuwe bestemming op zoek te gaan. Het is een steun en houvast voor een ieder die zelf of met hulp van een coach of mentor antwoord wil geven op deze twee vragen 'Waar sta ik voor?' en 'Waar ga ik voor?' Volg via acht etappes de weg naar ikigai en ontdek zelf ook hoe die uitdagende ontdekkingsreis je helpt om deze twee vragen te beantwoorden. Gaandeweg...
Non-fictie
Nederlands | 144 pagina's (ePub2, 13 MB) | Thema, Zaltbommel | 2023
E-book
Milou Munsters Niet bepaald sexy.
een heel normaal maar onverteld verhaal over vrouwelijke seksualiteit
Persoonlijke zoektocht van de auteur naar de rol van seksualiteit in haar leven, met aandacht voor manieren om seks en seksualiteit op een open manier bespreekbaar te maken.
Non-fictie
Nederlands | 96 pagina's (ePub2, 0,2 MB) | Blossom Books, [Vleuten] | 2023
E-book
Gloria Mark | Jonas de Vries Aandacht
Verslag van een onderzoek naar de invloed van digitale ontwikkelingen op het functioneren van de hersenen en de wijze waarop het concentratievermogen kan worden verbeterd.
Non-fictie
Nederlands | 203 pagina's (ePub2, 5,6 MB) | Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, Amsterdam | 2023
E-book