• Tessa Gottschal Emotionele souplesse

  Lichamelijke en emotionele vertering - Mediteren met Tessa Gottschal

  Dit luisterboek is een meditatie-kuur die op twee gebieden werkt. Het een is het verteren van persoonlijke indrukken. Dat kunnen emoties zijn die u te verwerken krijgt, maar ook informatie-stress. Het tweede gebied is het complete terrein van het letterlijk verteren van uw maaltijden. Beide gebieden beïnvloeden elkaar sterk. Juist in deze tijd waarin we op zo’n enorme snelheid veel informatie verwerken kost dat velen moeite. Het niet kunnen bijhouden van alle indrukken die verwerkt moeten worden...

  Nederlands | 27 minuten (8,2 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011

  Luisterboek (digitaal)

• Tessa Gottschal Tegenslag en Vertrouwen

  Versterk je veerkracht - Mediteren met Tessa Gottschal

  Dit luisterboek is voor wiens vertrouwen geschonden is, door pesterijen, desinteresse, argeloosheid of kwade opzet. Het kan eenmalig zijn, zoals bij inbraak, of door een geweldsdelict, maar ook frequent, zoals bij misbruik en pesten. Hiermee reken je af met malende gedachten en perfectionisme. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Nederlands | 1 uur 4 minuten (30 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011

  Luisterboek (digitaal)

• René Diekstra Een handvol geluk

  Je geluk zit in een klein hoekje

  René Diekstra vertelt op zijn eigen inspirerende en voor iedereen toegankelijke wijze over de factoren die het geluk in het leven van ieder van ons bepalen. Waar het om gaat is in hoeverre je erin slaagt bepaalde innerlijke zaken met elkaar in evenwcht te brengen, zoals bijvoorbeeld de verhouding tussen datgene wat je nastreeft en dat wat je ook werkelijk kunt; of de verhouding tussen je afhankelijkheid en je zelfstandigheid. Maar bovenal is geluk natuurlijk een kwestie van zelfonderhoud. Bron:...

  Nederlands | 1 uur 16 minuten (46 MB) | Xander, Haarlem | 2011

  Luisterboek (digitaal)

• Tessa Gottschal Rust en Evenwicht

  Grip op je amygdala - Mediteren met Tessa Gottschal

  Dit luisterboek is voor wie meer emotionele en mentale rust wil en tegelijkertijd zijn immuniteit wil versterken. De amygdala -een onderdeel in de hersenen- speelt een belangrijke rol als tussenstation in de informatieverwerking. Hij bepaalt voor een groot deel hoe uw lichaam op uw emoties en gedachten reageert. Door beïnvloeding van uw bloeddruk, hartslag, ademritme, maar ook door gedragsveranderingen. Zoals angstverhoging, grote spierspanningen, overdreven waakzaamheid, vrijmaken van stresshormonen...

  Nederlands | 24 minuten (8,1 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011

  Luisterboek (digitaal)

• Tessa Gottschal Emoties en Gevoel

  Trouw zijn aan jezelf - Mediteren met Tessa Gottschal

  Dit psychologisch meditatie luisterboek helpt je trouw te zijn aan je gevoel. Het creëert een natuurlijk zelfvertrouwen (zodat je bijvoorbeeld zonder schuldgevoel ‘nee’ kunt zeggen), rekent af met gevoelens van machteloosheid, slachtofferschap, schuld en schaamtegevoelens. Het is een waar ‘empowerment’-luisterboek. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Nederlands | 1 uur 16 minuten (26 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011

  Luisterboek (digitaal)

• Simon van Teutem De bermudadriehoek van talent

  Hoe knappe koppen verdwijnen in betekenisloze banen

  Als aan het eind van een lange werkdag de haren van Morgan Stanley-stagiair Simon van Teutem op zijn toetsenbord vallen, vraagt hij zich af: wat dóé ik hier? Net als veel andere ambitieuze studenten wil hij de wereld veranderen. En toch zit hij tot diep in de nacht te zwoegen voor een bank. Geen wereldvrede, kweekvlees en klimaatdoorbraken, maar Excelsheets, conferencecalls en businessclassvluchten. Hoe is hij hier beland? In gesprek met tientallen medestudenten, bankiers, advocaten en consultants...

  Nederlands | 240 pagina's (ePub3, 0,6 MB) | De Correspondent, Amsterdam | 2025

  E-book

• Willem Glaudemans Het wonder van vergeving

  een werkboek

  Aanwijzingen voor de mens, gebaseerd op 'De cursus in wonderen', om zichzelf te genezen en te bevrijden door te werken aan (zelf)vergeving.

  Non-fictie

  Nederlands | 359 pagina's | AnkhHermes, [Utrecht] | 2015

  Gedrukt boek

• Yoka Brouwer Het ABC van NLP

  neurolinguïstisch programmeren

  Beknopt inleidend overzicht van het neurolinguïstisch programmeren.

  Non-fictie

  Nederlands | 128 pagina's | AnkhHermes, Utrecht | 2013

  Gedrukt boek

• Arentina Drenth Beter slapen doe je zo

  Zelfhulpgids om oorzaken van slaapproblemen te ontdekken en deze op te lossen aan de hand van praktische oefeningen en tips. Met kleurenillustraties.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub3 | Altamira, Haarlem | 2024

  E-book

• Nienke Verhoeven In balans op het werk

  energiebronnen

  Versterk je energiegevers! Je bent lekker aan het werk en je bent doorgaans in balans. Stress en vermoeidheid horen nou eenmaal bij het werkende leven, en gelukkig vind je genoeg gelegenheid om je batterij weer op te laden. Maar toch, soms komt er ineens wel erg veel op je af, is je werk spannender of moeilijker dan je dacht, of wordt er privé wat meer van je gevraagd. Dan kunnen de meeste mensen wel een steuntje in de rug gebruiken bij het bewaken van hun energiebalans. Hoe zorg je voor meer energie,...

  Nederlands | 46 pagina's (PDF, 0,6 MB) | Thema, Zaltbommel | 2024

  E-book

• John Gottman | Julie Schwartz Gottman Goed ruziemaken

  Leer hoe je in een succesvolle relatie conflict ombuigt naar connectie

  Conflicten zijn essentieel voor je relatie, als je ze tenminste op de juiste manier voert. Relatie-experts Julie en John Gottman vertellen je in Goed ruziemaken hoe je de vijf cruciale fouten kunt vermijden die koppels vaak maken tijdens een conflict, en leren je in plaats daarvan hoe je goed ruzie kunt maken en conflicten zelfs kunt gebruiken voor meer intimiteit, een diepere verbinding en blijvende liefde. Aan de hand van tientallen jaren onderzoek en overtuigende praktijkverhalen laten de Gottmans...

  Nederlands | 400 pagina's (ePub2, 1,4 MB) | Lev., Amsterdam | 2024

  E-book

• Helene Noordeloos Balans in liefde

  Hoofd Hart

  Ik hou van jou! Vier woorden die een heleboel impliceren en een heleboel vraagtekens oproepen. Want wat bedoel je er nu echt mee? Wat is houden van? Mensen hebben steeds vaker een kort lontje, het nieuws gaat alleen maar over oorlogen en conflicten, op het digitale vlak wordt steeds meer gehaat en er is weinig tot geen respect meer voor elkaar en elkaars mening. Tussen dit alles door hoor je de roep dat het echt tijd is dat men wat liever voor elkaar gaat worden, dat er meer compassie (lees liefde)...

  Nederlands | 86 pagina's (ePub2, 2 MB) | Schrijverspunt, Afferden lb | 2024

  E-book

• Alles draait om angst

  Wat jouw verhaal ook mag zijn, hoe heftig ook, jij hebt altijd een keuze. Ben jij er klaar mee dat angst jouw leven bepaalt en kies jij ervoor om te leven vanuit liefde? Weet dat wij in ons leven nooit bewust voor angst kiezen. Angst is een oeroud diep onderliggend autonoom proces wat de eerste maanden na de geboorte al volledig actief is. Niemand kiest voor een sociale angst, rijangst, spanning voor een sollicitatiegesprek, paniekaanval, dwangmatigheid, PTSS, faalangst of hoogtevrees. Het zijn ervaringen...

  Nederlands | 269 pagina's (ePub2, 4,4 MB) | Wiljo van Gassel, Venlo | 2024

  E-book

• Rutger Bregman Morele ambitie

  Stop met het verspillen van je talent en maak werk van je idealen

  Morele ambitie is de wil om bij de besten te horen, maar met andere maatstaven van succes. Geen dik salaris, deftige titel of corner office, maar een carrière die is gewijd aan de beste oplossingen voor de grootste wereldproblemen. Dit boek gaat over de beweging van pioniers die nu al bruisen van morele ambitie. Een gids voor hoe ook jij het pad van morele ambitie kunt volgen. Rutger Bregman (1988) is historicus. Zijn boek De meeste mensen deugen is in 46 talen vertaald. Van zijn boeken zijn wereldwijd...

  Nederlands | 304 pagina's (ePub3, 2,9 MB) | De Correspondent, Amsterdam | 2024

  E-book

• Dorien Norbruis Anna

  Hoe mijn dochter tot twee keer toe haar leven verloor

  Vrijdag 24 januari 2020. Dorien verheugt zich op het weekend. In de namiddag komt ze in de file terecht. Er blijkt een ongeval te zijn gebeurd, met als slachtoffer haar 16-jarige dochter Anna. Anna wordt naar het ziekenhuis gebracht, waar zij wekenlang in coma op de intensive care verblijft. Het gezin komt terecht in de wereld van nietaangeboren hersenletsel. Een wereld vol onzekerheden, zonder vastomlijnde route om te volgen en geen garanties voor herstel. Heel langzaam wordt Anna wakker vanuit...

  Nederlands | 192 pagina's (ePub2, 10 MB) | Zilt, Onderdendam | 2024

  E-book

• Isabelle Soucy Terwijl je wacht op de psycholoog

  een survivalgids

  Zelfhulpgids voor het omgaan met mentale problemen tijdens een periode van wachten op professionele hulp. Met praktische opdrachten en bewezen psychologische strategieën.

  Non-fictie

  Nederlands | 251 pagina's (ePub2, 3 MB) | Ten Have, Utrecht | 2024

  E-book

• Sebastien Bellin A blueprint for happiness

  Het verhaal van een overlever

  Sebastien Bellin had waarschijnlijk moeten sterven op 22 maart 2016, bij de bomaanslagen op de luchthaven van Zaventem. Maar hij overleefde en sterker nog, hij kreeg een onverwachte levensles cadeau. Sebastien ontdekte dat het recept voor een gelukkig leven verbazingwekkend simpel is. En vandaag is hij klaar om die blauwdruk voor geluk met jou te delen. In dit boek lees je het verrassend positieve en indrukwekkende verhaal van een overlever. Sebastien neemt je mee op zijn tocht naar het eenvoudige...

  Nederlands | 196 pagina's (ePub2, 5 MB) | Pelckmans uitgevers, Leuven | 2024

  E-book

• Axelle de Roy | Kwint Stukker Smalltalk ongemakkelijk?

  Soepel en effectief contact leggen op het werk

  Als Pieter langs de kamer van Valentina loopt, ziet hij haar met een sandwich achter haar laptop zitten. "Hé Val, ga je mee naar de kantine?" "Eh... wil je het over het nieuwe project hebben?" "Nee, hoor, gewoon gezellig lunchen. Vik en Kimberly komen er ook aan." "Nou eh..." stamelt Valentina benauwd terwijl ze zich verstopt achter haar laptop. "Je bent in ieder geval welkom, mocht je je bedenken." Pieter geeft een roffel op de deur en weg is hij. Valentina zucht. Vond ze het toch maar wat minder...

  Nederlands | 132 pagina's (ePub3) | Thema, Zaltbommel | 2024

  E-book

• Sylvia Wardenaar Schaduwziek

  15 jaar leven met mijn zieke moeder

  Een persoonlijk verhaal over machteloosheid, loyaliteit en identiteit van een eigenzinnig kind met een ernstig zieke moeder: Want ziek dat was ik ook. Ik had geen buikpijn, geen hoofdpijn, was niet misselijk of duizelig, maar toch voelde ik me ziek. Ik had geen liefdesverdriet en het weer was best lekker en toch stond ik regelmatig op het punt van huilen. Alle vrolijkheid was langzaamaan verdwenen. Het onbestemde gevoel te moeten omgaan met iets waar ik zelf totaal niets aan kon doen, maakte me gek....

  Non-fictie

  Nederlands | 82 pagina's (ePub2, 2,8 MB) | Gopher, 's-Hertogenbosch | 2024

  E-book

• Maartje Derksen Master in Happiness

  word verliefd op je eigen leven

  Adviezen en inzichten om ongemakken te doorstaan, eigenaarschap te nemen over emoties en verantwoordelijkheid te nemen voor het eigen geluk.

  Non-fictie

  Nederlands | 336 pagina's (ePub2, 4,6 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2024

  E-book

Paginanavigatie