• Robin Sharma The Wealth Money Can't Buy

  De 8 gewoontes om je rijkste leven te leiden

  Leef jouw rijkste leven met de 8 gewoontes uit dit boek. In ‘The Wealth Money Can’t Buy’ geeft leiderschapsexpert Robin Sharma je praktische hulpmiddelen om te gaan genieten van een werkelijk rijk leven door te stoppen met het najagen van de verkeerde soort rijkdom. Onze wereld is gefixeerd op het conventionele idee van succes, gekenmerkt door meedogenloze drukte, het opofferen van de eigen (mentale) gezondheid en het missen van belangrijke momenten met dierbaren ten behoeve van roem en materiële...

  Nederlands | 9 uur 4 minuten (521 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Susan Marletta Hart Leven met hooggevoeligheid

  Van opgave naar gave

  Alles zien en alles horen; een kamer binnenkomen en niet alleen de meubels en de mensen, maar ook de onuitgesproken conflicten waarnemen; veel behoefte hebben aan rust, aan tijd voor jezelf om na te denken en te dromen. Herkenbaar? Dit zijn een aantal voorbeelden van kenmerken van hooggevoelige personen. 'Wie hooggevoelig is, wil vaak vertra­gen waar de rest van de wereld versnelt en wil luisteren naar de stilte wanneer anderen niet kunnen zwijgen.' Jezelf herkennen in de term hooggevoeligheid...

  Nederlands | 9 uur 36 minuten (561 MB) | Ten Have, Utrecht | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Kate Abramson Gaslighting

  Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken

  Gaslighting is de afgelopen jaren steeds bekender geworden. Er wordt over geschreven, gepraat, getwitterd, zelfs over gezongen. Het is een specifieke vorm van emotionele manipulatie waarbij iemand systematisch wordt ondermijnd. De gaslighter probeert zo zijn slachtoffer het gevoel te geven dat hij of zij gek wordt. In Gaslighting beschrijft Kate Abramson aan de hand van tal van voorbeelden wat gaslighting is, waarom het immoreel is, wat de technieken van gaslighters zijn, welke rol vertrouwen daarin...

  Nederlands | 6 uur 38 minuten (573 MB) | Horizon, Antwerpen | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Ellie Middleton Leven zonder je masker

  Jouw gids voor AD(H)D, autisme en neurodivergentie

  Of je nu al gediagnosticeerd bent, vermoed dat je kenmerken van bijvoorbeeld ADHD of autisme hebt of als je iemand in je nabije omgeving kent met een diagnose: Leven zonder je masker is jouw gids om een beter begrip te krijgen van wat neurodivergentie en het maskeren daarvan betekent. Ellie was 24 toen ze ontdekte dat haar hoofd niet stuk was. Haar late diagnose met ADHD en autisme verklaarde al haar angsten en gedragingen. Eindelijk kon ze beginnen met het verwerken van de trauma's die ze had...

  Nederlands | 6 uur 58 minuten (1003 MB) | Volt, Amsterdam | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Clare Mackintosh Ik beloof je dat het niet altijd zo'n pijn zal doen

  18 handreikingen voor steun en begrip

  In 'Ik beloof je dat het niet altijd zo'n pijn zal doen' beschrijft succesvol roman- en thrillerschrijfster Clare Mackintosh op persoonlijke en aangrijpende wijze haar verdriet en emoties na het verlies van haar zoontje. Iedereen ervaart in zijn leven verlies en verdriet, gevoelens die eenzaam en eindeloos kunnen lijken. Toen Clare Mackintosh haar vijf weken oude zoontje verloor, zocht ze hulp in boeken. Die vertelden haar wat ze zou moeten voelen en wanneer. Maar de waarheid, ontdekte ze, is dat...

  Nederlands | 4 uur 24 minuten (253 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Eliane Bernhard Deep Relax

  Een ontspannen jij in een overspannen wereld

  Ben je op zoek naar een duurzame oplossing voor mentale en fysieke uitdagingen? In Deep Relax laat Eliane Bernhard zien hoe diepe ontspanning verlichting kan bieden bij tal van klachten. Zelf had ze sinds haar zestiende last van chronische pijn en mentale klachten. Niets hielp. Na twintig jaar zoeken vond zij verlichting bij de diepe ontspanning van yoga nidra (slaapyoga). In Deep Relax vertelt zij haar levensverhaal. Na elk hoofdstuk kun je haar inzichten direct zelf implementeren met de unieke,...

  Nederlands | 8 uur 6 minuten (467 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• James Hollis Niet langer achtervolgd door het verleden

  Verjaag de hersenschimmen die door je hoofd blijven spoken

  We worden allemaal beïnvloed of beheerst door allerlei onzichtbare maar alom aanwezige krachten die ons zo nu en dan kunnen dienen, maar vaker in de weg blijken staan. Denk aan (voor)ouderlijke invloeden, innerlijke stemmen, dromen, impulsen, complexen en geheimen die ons leven vaak meer sturen dan we willen, kunnen en durven toegeven. Deze spookverschijningen dwalen door ons en de geschiedenis heen. James Hollis maakt in 'Niet langer achtervolgd door het verleden' duidelijk hoe belangrijk het...

  Nederlands | 7 uur 38 minuten (439 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Karyl McBride Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn

  Helen van een door narcisme verstoorde moeder-dochter relatie

  Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn van Karyl McBride is internationaal al meer dan tien jaar een belangrijk boek op het gebied van relaties tussen vrouwen en hun narcistische moeders. Het is nu eindelijk vertaald in het Nederlands! Veel vrouwen worstelen met de relatie met hun moeder. McBride pakt deze relatie op een liefdevolle maar effectieve manier aan. Vaak kom je er pas later achter dat je misschien wel een narcistische moeder had, die er niet voor je kon of wilde zijn. Je hebt inmiddels...

  Nederlands | 8 uur 34 minuten (493 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Tessa Heinhuis Happy Mom

  Het geheim van een gelukkige mama mindset

  In 'Happy Mom' onthult Tessa Heinhuis het geheim van de gelukkige mama mindset. In dit boek laat ze jou zien hoe je door het veranderen van je mindset een gelukkige moeder wordt, ondanks (of zelfs dankzij) alle veranderingen die het moederschap met zich meebrengt. Wat maakt een moeder van jonge, opgroeiende kinderen gelukkiger? Tessa Heinhuis heeft jarenlang wetenschappelijk onderzoek gedaan en bundelt haar kennis en ervaring in dit boek. Het boek is gevuld met theorie, praktische tools en bijzondere...

  Nederlands | 7 uur 34 minuten (436 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Luc Wachtelaer Uitgeblu(t)st

  Burn-out en depressie, anders bekeken

  'Een aanrader voor iedereen die te maken krijgt met langdurige stress en risico heeft op een burn-out, vanuit professionele hoek, als patiënt of als naaste van een patiënt.' - Steven Laureys, neuroloog en bestsellerauteur Langdurige stress, zowel op het werk als in de privésfeer, heeft een impact op ons functioneren, op ons zijn. Concentratieproblemen, slapeloosheid, prikkelbaarheid, spierpijn, hoofdpijn, versnelde hartslag: burn-out en depressie uiten zich op allerlei verschillende manieren....

  Nederlands | 3 uur 22 minuten (148 MB) | SAGA Egmont, København | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Elizabeth Day Falen doen we allemaal

  Gids voor als er dingen fout gaan

  ‘De momenten dat ik het hardst heb gefaald in mijn leven, waren de grootste lessen.’ Milou Deelen 'onmisbare gids voor elke jongere!' - Matthew Syed, auteur van Jij kan dit (echt) Falen doen we allemaal is een gids voor jongeren. Voor wanneer je het even niet meer weet na het maken van een fout en je je afvraagt of het ooit nog goed komt. Voor als het niet volgens plan loopt en je bang bent dat dit alles verpest heeft en de schaamte te groot is. Falen doen we allemaal laat je zien dat fouten...

  Nederlands | 2 uur 4 minuten (118 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Sanne van Arnhem Gedachten zijn klootzakken

  Tem je innerlijke vijand

  Gedachten zijn klootzakken. Een groot deel van je gedachten is negatief, en duwt je als je niet uitkijkt zó van een niet-helpende gedachtenglijbaan. Dit is zonde van je goede humeur, tijd en zelfvertrouwen. Het goede nieuws is dat je er iets aan kunt doen. Echt waar. Net als bij real-life klootzakken kun je er niets aan doen dat deze gedachten bestaan, echter de manier waarop je ermee omgaat bepaalt hoe je je erover voelt en hoe je je gedraagt. Jij bent de baas. Pak met dit boek stap voor stap...

  Nederlands | 3 uur 34 minuten (308 MB) | Lev., Amsterdam | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Shefali Tsabary Het opvoedkompas

  Laat je (onbewuste) verwachtingen van je kinderen los en help ze hun eigen weg te volgen De meeste ouders zijn in staat om gelukkige, gezonde en emotioneel sterke kinderen op te voeden. Toch hebben veel van ons daar moeite mee. De druk die ouders én kinderen voelen is te hoog. Gelukkig is er een oplossing. Stap voor stap helpt dr. Shefali ons patronen te doorbreken, en onze kinderen te zien voor wie ze zijn en wie ze kunnen worden. Met als resultaat: zelfverzekerde, gezonde en krachtige kinderen...

  Nederlands | 11 uur 9 minuten (963 MB) | Lev., Amsterdam | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Merel Teunis Self Love Mindset

  Via zelfliefde naar verbinding, vrijheid en vertrouwen

  De belangrijkste relatie in het leven is de relatie met jezelf. Daarom gaat Merel Teunis na het succes van haar eerste boek nóg meer de diepte in en biedt ze deze keer praktische handvatten en tips om met zelfliefde aan de slag te gaan. Door los te laten wie je denkt te moeten zijn ontstaat er ruimte om te luisteren naar eigen verlangens en kan iedereen leren écht voor zichzelf te kiezen. Een inspirerend handboek met liefdevolle inzichten voor een optimaal leven vol compassie en vrijheid. ...

  Nederlands | 6 uur 36 minuten (380 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Elissa Epel Stress

  Omgaan met stress in zeven dagen

  Of we nu te maken hebben met oneindige to-dolijsten, deadlines, moeilijke gesprekken of kleine en grote crises: we worden de hele dag overspoeld met informatie en gedachten die onze stressreactie kunnen activeren. Stress is onvermijdelijk, maar we hoeven er niet aan onderdoor te gaan en we kunnen het gebruiken om ons leven zinvoller te maken en onszelf positief uit te dagen.Psycholoog Elissa Epel heeft haar carrière gewijd aan het bestuderen van stress en hoe die ons beïnvloedt. Ze biedt in dit...

  Nederlands | 7 uur 36 minuten (657 MB) | Lev., Amsterdam | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Emily Nagoski Come as you are

  De opzienbarende nieuwe wetenschap die je seksleven zal veranderen

  Seks geeft alleen echte voldoening wanneer je je lichaam begrijpt en weet wat je wilt. Op basis van recent wetenschappelijk onderzoek legt Emily Nagoski uit hoe je lichaam eigenlijk werkt, en het resultaat zal je verbazen. Want in tegenstelling tot bij mannen zijn de anatomische verschillen bij vrouwen veel groter – iedere vrouw reageert anders op seksuele stimuli. Seks heeft ook altijd een context: alledaagse problemen en stress spelen een grote rol als het gaat om opwinding, lust en orgasmen. Met...

  Nederlands | 11 uur 35 minuten (667 MB) | Lev., Amsterdam | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Adam Grant Hidden potential

  Ontdek, ontwikkel en benut je verborgen potentieel

  We leven in een wereld die geobsedeerd is door talent. We bewonderen getalenteerde studenten, atleten die schijnbaar moeiteloos tot wereldprestaties komen en wonderkinderen in de muziek. Maar het bewonderen van mensen die beginnen met aangeboren voordelen leidt ertoe dat we niet zien wat we zelf zouden kunnen bereiken. We onderschatten hoe goed we zouden kunnen worden als we nieuwe vaardigheden leren. We kunnen allemaal beter worden in het verbeteren van onszelf. Gebaseerd op wetenschappelijke...

  Nederlands | 7 uur 46 minuten (448 MB) | Lev., Amsterdam | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Geir Jordet Hoogspanning

  Lessen uit de psychologie van de strafschop

  In Hoogspanning laat professor Geir Jordet zien wat we kunnen leren van de penalty (met name in een strafschoppenserie) voor het omgaan met prestatiedruk. Geir Jordet is toonaangevend expert op het gebied van de voetbalpsychologie en weet als geen ander hoe je kunt bezwijken onder de druk van de ultieme stresstest: de strafschop. In zijn boek onthult Jordet niet alleen de onderliggende psychologische elementen van een strafschoppenserie maar ook hoe penalty’s inzicht geven in hoe wij omgaan met hogedruksituaties....

  Nederlands | 7 uur 54 minuten (455 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Rahul Jandial Waarom je droomt

  In Waarom je droomt verklaart dr. Rahul Jandial het hoe en waarom achter onze dromen. We zijn gefascineerd door onze dromen, omdat ze realistisch en mysterieus zijn. Leer je dromen analyseren en ontdek wat jouw onderbewustzijn je wil vertellen. Met behulp van baanbrekend onderzoek en ervaringen uit zijn praktijk onthult Jandial alle geheimen over dromen. Wat betekenen ze, wat zeggen ze over je gezondheid en hoe kun je ze beïnvloeden? Leg je diepste verlangens bloot, leer jezelf nieuwe skills aan...

  Nederlands | 7 uur 3 minuten (406 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Emma Reed Turrell Blinde vlek

  Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven

  Blinde vlek is een praktisch en positief zelfhulpboek voor iedereen die zichzelf beter wil leren kennen en meer voor elkaar wil krijgen. Emma Reed Turrell is al vijftien jaar werkzaam als psychotherapeute en ziet een terugkerend fenomeen bij haar patiënten: blinde vlekken. We hebben allemaal blinde vlekken in ons bewustzijn, in hoe we naar onszelf kijken en naar de mensen om ons heen. Blinde vlekken zorgen ervoor dat je jezelf en anderen minder goed begrijpt. Ontdek wat jouw blinde vlekken zijn,...

  Nederlands | 11 uur 2 minuten (635 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2024

  Luisterboek (digitaal)

Paginanavigatie