• Kim Jones Welterusten

  222 manieren om goed te slapen

  Voor iedereen die last heeft van een slechte nachtrust: Kim Jones’ Welterusten. 222 manieren om goed te slapen biedt de oplossing. Uit onderzoek blijkt dat een derde van de bevolking de meeste nachten niet genoeg slaap krijgt. Dit kan ervoor zorgen dat we overdag moe of geïrriteerd zijn, maar het kan ook leiden tot hartproblemen, een te hoge bloeddruk en depressie. Maar geen paniek: dit wetenschappelijk onderbouwde boek zit bomvol handige tips en tricks. Allerlei dingen kunnen je helpen om beter...

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 6,2 MB | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2019

  E-book

• Karyl McBride Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn

  helen van een door narcisme verstoorde moeder-dochterrelatie

  Zelfhulpgids aan dochters die door het narcistische gedrag van hun moeders een psychotrauma hebben opgelopen.

  Non-fictie

  Nederlands | 206 pagina's (ePub2, 1,8 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2019

  E-book

• Gareth Moore Geheugen coach

  een megageheugen in 40 dagen; training, ontwikkeling en onderhoud

  Publicatie bedoeld als hulpmiddel om aan de hand van dagelijkse oefeningen het geheugen te trainen, te ontwikkelen en te onderhouden.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 4,8 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2019

  E-book

• Elisabeth Lucie Leven in het nu

  Levenskunst met een dikke knipoog.

  Non-fictie

  Nederlands | 160 pagina's (ePub2) | Vrijdag, Antwerpen | 2019

  E-book

• Fokke Obbema De zin van het leven

  gesprekken over de essentie van ons bestaan

  De zin van het leven is een boek vol inspirerende antwoorden op vragen die we ons allemaal wel eens stellen, maar zelden expliciet beantwoorden. In september 2018 schreef Volkskrant-journalist en schrijver Fokke Obbema een aangrijpend artikel over de hartstilstand die hij het jaar daarvoor had gehad. Het stuk maakte veel los bij lezers en kreeg meer dan duizend reacties. De ervaring riep bij Obbema zelf grote levensvragen op, wat resulteerde in ‘de beste interviewserie van 2018’, aldus Matthijs van...

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 5,6 MB | Atlas Contact, Amsterdam | 2019

  E-book

• Philippe J. Dubois | Élise Rousseau De 22 levenslessen die vogels ons leren

  over moed, reisplezier, liefhebben, kwetsbaarheid

  Bespiegelingen over vogels en hun gedrag en wat mensen daarvan kunnen leren.

  Non-fictie

  Nederlands | 94 pagina's (ePub2, 18 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2019

  E-book

• Kristin Vikjord Inner Spark

  voel je licht in veeleisende tijden

  Zelfhulpgids om ziekmakende patronen te doorbreken en weer zeggenschap over het leven te krijgen.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 43 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2019

  E-book

• Craig Richard Het geheim van ASMR

  ontspan je hersenen door je zintuigen

  Technieken en triggers om hersentintelingen tot stand te brengen om te ontspannen.

  Non-fictie

  Nederlands | 149 pagina's (ePub2, 1,6 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2019

  E-book

• Vertrouw mij!

  manipulaties van imago

  Van de retorica van Aristoteles tot de lessen van Oprah, van climategate tot vox pop, van Odysseus tot Baudet. Motorbendes, boerkadragers, tattoobezitters, maar ook politici, kunstenaars, journalisten. We maken ons allemaal zorgen over hoe we door anderen worden gezien. Deskundig? Arrogant? Authentiek? Betrapt? Wie zijn imago goed wil verzorgen kan dat in tijden van nepnieuws niet alleen met argumenten doen. Wat zijn goede excuses en hoe verleid je je publiek om naar je te luisteren? Vertrouw mij!...

  Non-fictie

  Nederlands | 256 pagina's (ePub2, 29 MB) | AUP, Amsterdam | 2018

  E-book

• Pierre Mertens Liesje

  een vader op zoek naar woorden voor de geboorte en de dood van een bijzonder kind

  Een vader vertelt over het leven van zijn dochtertje, dat met een open ruggetje (spina bifida) werd geboren.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 2,6 MB | The House of Books, Antwerpen | 2018

  E-book

• David Allen | Mike Williams | Mark Wallace Getting things done voor een nieuwe generatie

  School, huiswerk, sport, vrienden, familie en natuurlijk social media: jongeren krijgen te maken met een ongelooflijke hoeveelheid ‘dingen’ die elke dag hun leven binnenkomen. Ze moeten leren omgaan met grotere verantwoordelijkheden, meer vrijheden en toenemende complexiteit. In dit nieuwe boek geeft David Allen de principes en tools om effectieve gewoontes te ontwikkelen, waardoor de jongeren van nu werkelijk vooruitkomen en vol vertrouwen alles aan kunnen pakken wat op hun pad komt. Bron: Flaptekst,...

  Fictie | Non-fictie

  Nederlands | 304 pagina's (ePub2) | Lev., Amsterdam | 2018

  E-book

• Liesbeth Kamerling | Lieke Zunderdorp Overprikkeld

  eerste hulp bij hoogsensiviteit

  Gids voor zowel hoogsensitieve personen als mensen in hun omgeving, vooral gebaseerd op ervaringen van de betrokkenen zelf.

  Non-fictie

  Nederlands | 66 pagina's (ePub2, 4,7 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2018

  E-book

• Henry Schut Topfit

  ook als je denkt geen tijd te hebben

  Informatie over de fitchallenge tussen Henry Schut en Maxim Hartman en de trainingen en voedingspatronen die Schut heeft gevolgd om een fit lichaam te krijgen, met o.a. aandacht voor mindset, het vinden van tijd en de combinatie met een gezin.

  Non-fictie

  Nederlands | 141 pagina's (ePub2, 28 MB) | Spectrum, Houten | 2018

  E-book

• Femke Kamps Fuck the quarterlife crisis

  waardevolle lessen waar je écht gelukkig van wordt

  Levenslessen voor twintigers voor als je het even allemaal niet meer weet en een burn-out nabij bent of hebt.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub3, 3,9 MB | Thema, Zaltbommel | 2018

  E-book

• Thijs Launspach Fokking druk

  het ultieme anti-stressboek

  Zelfhulpgids met adviezen en theoretische achtergrond om werkdruk en de daarbij behorende stress te verminderen.

  Non-fictie

  Nederlands | 224 pagina's (ePub2) | Spectrum, Amsterdam | 2018

  E-book

• Stefan van der Stigchel Concentratie

  gefocust blijven in tijden van afleiding

  Beschouwingen over de uiteenlopende factoren die het concentratievermogen voor- of nadelig beïnvloeden.

  Non-fictie

  Nederlands | 224 pagina's (ePub2) | Maven Publishing, Amsterdam | 2018

  E-book

• Andrea Owen How to stop feeling like shit

  14 manieren om zelfdestructieve gewoonten te veranderen

  Zelfhulpgids voor met name vrouwen.

  Non-fictie

  Nederlands | 174 pagina's (ePub2, 0,7 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2018

  E-book

• Stéphane Garnier Doe en denk als een kat

  stressvrij, rustig, levensgenieter, charismatisch, nieuwsgierig, onafhankelijk...

  Vergelijking van het gedrag van mensen en katten.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 1,4 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2018

  E-book

• Mieke Bouma Het verhaal van je leven

  storytelling en de zoektocht naar een zinvol bestaan

  Zelfhulpgids voor zingeving door het bewust worden van terugkerende levensthema's in de eigen levensgeschiedenis.

  Non-fictie

  Nederlands | 264 pagina's (ePub2, 0,4 MB) | Balans, Amsterdam | 2018

  E-book

• Annemiek Tigchelaar Grip op je stress

  actief aan de slag om je werkdruk te verlagen

  Stappenplan met hulpmiddelen voor het verminderen van stress, inclusief oefeningen en achtergrondinformatie.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub3, 5,5 MB | Thema, Zaltbommel | 2018

  E-book

Paginanavigatie